Почему нервничать перед сном особенно вредно для здоровья
Сон — важнейшая функция организма, которая нужна, чтобы поддерживать психическое и физическое здоровье. В статье рассмотрим, почему нервозность перед сном вредна и как подготовиться к ночному отдыху, чтобы избежать тревожных мыслей, а также что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть.
Afnews
0
10
Сон — важнейшая функция организма, которая нужна, чтобы поддерживать психическое и физическое здоровье. В статье рассмотрим, почему нервозность перед сном вредна и как подготовиться к ночному отдыху, чтобы избежать тревожных мыслей, а также что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть.
